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最強ムジラーこと
整理収納アドバイザーの小林です。 長期戦で ダイエット中。 沢山歩くので すぐに靴がダメになってしまい 先日靴を買いました!! 無印良品のフラットシューズ ローヒールで柔らかな素材 土踏まずの形状にあっているので すごくフィットします。 沢山歩いても痛くならないです。 今は専ら ジムには通わず 食生活とウォーキング、動画を参考に筋トレに 励んでます!! Fincというアプリを入れて 食事記録とウォーキングの歩数つけてます!! このアプリ、記録するだけでポイントが貯まって、美容グッズなどを購入できるので すごくいいですよ。 万歩計にもなって 画面もわかりやすいです!! わざわざ歩くのは 結構大変なので 私は仕事帰りに一駅前で降りて ウォーキングしたり、 階段を積極的に使うようにしています。 3ヶ月で 体重マイナス2.5kg 体脂肪率マイナス2% 目標まであと少し 頑張ります!!
by littlekoko
| 2019-09-09 07:00
| 美容
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